天竜川堤防ラン - オヤジローディのヘタレ奮闘記

天竜川堤防ラン



二月近く前の話だがw、またまたALLEGROで自宅から天竜川の河口まで行き、堤防を20kmほど北上して自宅まで戻るというルートを走った。

まず自宅から走るのは久方ぶりで、多米峠を登るのは2年ぶりくらいかな。家から近いんだけどねえw
浜松市のイオン志都呂店の近くの浜松市西部清掃工場から中田島砂丘までの9kmは信号のない一本道。車もあまり走ってないので短いけどここは頑張って30.74km/hとアベ30km/hを達成。短い距離とはいえ嬉しい。

天竜川堤防北上ラン
中田島砂丘


この天竜川の堤防を走るのはたまにやるが、車はあまり走らないし、平坦路で気持ちよく走れる。この20km区間をAV30km/hで走り切るのが目標。今回は29.6km/hだった。30km/hはやっぱり壁だなあ。しかもこの20kmランで力をかなり使ってしまい、残りの50kmほどはヘロヘロで走ったw

もっと鍛えないと、とは思うけど年齢なのか体力を維持するのがやっとな感じがするwww

天竜川堤防北上ラン
天竜川




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